Tutorial Senam Zumba bagi Pemula

Gerakan Senam Zumba dirancang untuk dilakukan berulang kali dengan menggerakkan sebagian besar otot tubuh, sehingga bermanfaat melancarkan peredaran darah dan oksigen ke seluruh tubuh dan meningkatkan detak jantung.

Senam Zumba dapat menjadi pilihan bagi Anda yang enggan melakukan olahraga individual atau olah tubuh yang terlalu serius. Dengan senam Zumba, perasaan Anda dapat menjadi senang, tubuh pun sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *